Referensi Sehat Alami ~ refersMART : Penyakit stroke saat
ini semakin meningkat baik itu di dunia
ataupun Indonesia. Agar kita terhindar dari
penyakit stroke ada beberaoa makanan yang
bisa menurunkan resiko stroke. Apa saja
makanan tersebut? simak dibawah ini ya:
- Buah Jeruk, kandungan flavonoid atau yang
lebih dikenal dengan antioksidan mampu
mengurangi peradangan yang memicu risiko
stroke.
- Kacang-kacangan, sayuran hijau dan biji-
bijian bisa menurunkan resiko stroke karena
mengandung mengandung magnesium.
- Tomat memiliki kandungan lycopene, zat
berwarna merah dalam tomat, dapat
menurunkan resiko stroke pada pria dewasa.
- Buah noni memiliki kandungan xeronin, juga
kaya akan kandungan vitamin dan mineral
lainnya, yang bisa memperbaiki fungsi tubuh
sehingga baik untuk mencegah stroke dan juga
mengobati stroke.
Selain dengan makanan, jangan lupa untuk
memperhatikan pola makan yang sehat dan
berolahraga secara teratur.
Semoga bermanfaat.
Salam Sehat Alami
No comments:
Post a Comment